En este mundo de hoy, en el cual están tan de moda las terapias de ayuda o de autoayuda, leyendo un libro que llego a mis manos por casualidad, encontré esta que me gusto mucho, la Terapia de los Abrazos, veamos en que consiste, aunque a primera vista, el nombre lo dice todo.Abrazo: Acción y efecto de abrazar o abrazarse, ceñir o estrechar entre los brazos.. (definición del diccionario de la real academia)
Pero que es el abrazo... no es solo eso... el estrujar al otro es todo esto también:
- Hace ver con mejores ojos nuestra propia persona y nuestro ambiente.
- Tiene un efecto positivo en el desarrollo idiomático y en el coeficiente intelectual de los niños,
- Provoca alteraciones fisiológicas mensurables en quien toca y en el tocado
- Se emplea para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad,
- Acrecienta la voluntad de vivir en enfermos terminales...
- Ayuda a hacer dieta.
O sea, contribuye de un modo importante a la curación y la salud....
Ahora bien, que se necesita en esta terapia, para abrazar solo se necesita, un paciente y un abrazoterapeuta y algunos simples requisitos:
- Existir
- Tener ganas de sacar el niño que tenemos dentro.
- La abrazoterapia no cura todos los problemas, pero si respeta los conflictos y ofrece comprensión.
- El abrazo es gratis. Aunque su costo es la fortaleza que se requiere para ser vulnerable. El precio es el riesgo de que nuestro abrazo sea rechazado o mal interpretado. Si nos vemos privados de amor y contacto, nos tornamos mal dispuestos a pagar aranceles de vulnerabilidad. El amor retenido puede convertirse en dolor. Libérelo con el abrazo.
- Afirma nuestra capacidad de compartir. Cuando nos volcamos hacia afuera y tocamos a los otros, estamos en libertad de descubrir la compasión junto con la capacidad de alegría, que existe entre nosotros.
- Sincroniza los corazones de los amigos.
Para los que vamos siempre apurados a nuestros trabajos y creemos no tener el tiempo para una terapia como esta, debemos pensar que se puede practicar:
- A todas horas
- En todos los lugares
- Agregando efectos sonoros, como suspiros o grititos.
- En todos los ambientes
- Dando palmaditas
- Con pequeñas caricias
Creo que me voy a apuntar en esta terapia, pues me he dado cuenta que necesito un abrazo y que también me gustaría dar uno.
(Abrazoterapia de Kathleen Keating)
Bailado por escorpiona a las 8:06 p. m. |
At 09 abril, 2006 10:25, MeTis
pues aqui te mando un SUPER ABRAZO!!!!!!!!!!!!, me lo devuelves? yo tambien los necesito...
Un besazo, ai no un abrazo.
At 09 abril, 2006 17:52, Sir Hache
Wowoworale!...un abrazo siempre es bueno y reconforta muchisisisimo...Neto! con un simple abrazo se pueden decir muchas cosas.
Mi sueño es ser abrazado por King Kong o de perdido por un gran simio...aunque ya no viva pa'contarlo.
ABRAZOS EXTREMOSOS PARA USTED!.
At 09 abril, 2006 19:43, claudio
entonces
en que topamos
aca otro abrazo
te recomiendo eso si
cosillas mas porel lado dela taroterapia, flores de bach, reflexologia, yoga kunadalini,y todos sus derivados, o mejjor
un buen cafe y un buen cigarro junto con una buena conversacion
que sera mejor???????
saludos
paul
At 09 abril, 2006 20:00, Enigmática
Saber abrazar, sin palmaditas, sólo on suaves caricias en la espalda, sentir el abrazo y dejarse llevar por la ternura...
At 09 abril, 2006 21:00, Profedeciencias
Todo contacto fisico afectivo, es saludable ayuda al autoestima, te hace sentr aceptado....
te mando un abrazo gigante
saludos y no te pierdas
At 10 abril, 2006 09:22, la witch
Me encantan los abrazos.Me paso el día reclamándoselos y dándoselos a mi mago y a mi aprendiz pero reconozco que con el resto del mundo soy más bien arisca,en cuanto a abrazos y besos se refiere.
Un beso y un ABRAZO!!!!
At 10 abril, 2006 11:38, Alejandro
abrazos que cosa tan calida, bueno cuando se trata de cariñitos es mejor decir abacho..........
ah a todo esto un abacho.......
At 10 abril, 2006 14:22, xnem
todos sabemos que tocarse es compartir energías, las buenas y las malas, tengo un amigo que me hace unos reiki fantásticos, yo quedo como nuevo y él a veces agotado. También hay una señora indú que viene a veces a Barcelona a abrazar al personal; la gente llora de alegría y queda como nueva. Y es que el amor puro no tiene fronteras.Y lo peor estamos tan poco acostumbrados.
At 10 abril, 2006 19:25, Ernesto
He abrazado una candidad de personas lo bastante considerable para poder definir un abrazo, pero, en estos ultimos meses he vivido los abrazos mas intensos sin tocar fisicamente a la otra persona, sintiendo cambios emocionales y fisiologicos de todo orden y son tan reales que no me canso de abrazarla. Seras abrazoterapeuta?
Necesito tantos abrazos...
At 10 abril, 2006 22:10, MALiZiA
siempre me gustaron los abrazos, también me gusta abrazar, son tan lindos, y reconfortantes, me encanta dormirme abrazada a quien amo,
un abrazo para vos!
At 11 abril, 2006 09:32, Ninai
SIN SABER SIEMPRE ABRAZO A MI HIJO CUANDO SE SIENTE FRUSTRADO O CUANDO SE ENOJA, SIEMPRE HE SENTIDO QUE LE HACE BIEN Y QUE LO CALMA.... MICH!! SUPER INTERESANTE
At 11 abril, 2006 13:59, Luunn@
Siempre los abrazos el contacto hace bien, te hace sentir que vale la pena seguir viviendo, lo hay de varios tipos, sociales, filiales y amorosos..
Un saludo afectuoso
Luunna
At 11 abril, 2006 16:36, ALCON
Hola amiga!
Creo que es una excelente terapia, que habra que aplicar de inmediato. Así que desde las Condes te mando un grande abrazo apachurrado con cariño!
Saludos y abrazotes.
At 11 abril, 2006 21:32, Francisca Gamboa
entonces a poner en practoca abrazoterapia... creo que igual la necesito mucho para no caer en una colapso nervioso ni en un estres... a veces somos tan egosita que no somo capaces de regalara un abrazo ni menos tomarle el sentido a alguno que nos dan.
saludos... y muchos abrazos
At 11 abril, 2006 22:05, Daniela
Holiss, que buena, me encanto tu post y me fascinan los abrazos, ahora mientras leia lo que que escribiste pensaba que gran recurso con el que contamos y es gratuito!!! uff me gusto me gusto jejeje.... me hizo exelente para esta onda de romantica-poeta con la que ando por estos días (ah y por lo que me decias en mi blog que si andaba poetica por una alegria... si si!! parece que el otoño se esta transformando de a poquito en una primavera para mi :D)
Yap eso sería Escorpiona, cuidate mucho, que te vaya bien en todo y un gran ABRAZO par ti!! :)
At 11 abril, 2006 22:19, Då®th Pëgå$ø Nåzgü£ † ™
cool la cosa ha yo creo ke debe ser entretenido y por un lado estresante de primera para kienes estamos acostumbrados a ke nos respeten nuestro metro cuadrado pero ya pasando ese estres inicial debe ser la raja
nos leemos
At 12 abril, 2006 12:53, propenso
La cago, sabs qu me dieron unas ganas tremndas de abrazar, y creo eso hare por sobre todo.
Me has propusto un panorama para el dia y lo acepto, vale
Saludos
At 12 abril, 2006 14:24, Nano
mish, no sabía eso de la abrazoterapia.. todos los días se aprenden cosas nuevas.
Atte., un atacameño
At 12 abril, 2006 23:26, marco
jejeje... buena idea terapiarse con abrazos
deben ser un gesto de afecto y relajo y liberación independiente de cultura y tiempo
es bakán simplemente, para todos en todo lugar... si son espontáneos y súbitos, tanto mejor!
At 16 abril, 2006 21:54, Taranta
Hace unos años que practico el mejor ejercico fisico, espiritual, social, amoroso que conozco despues del sexo: bailar tango. Alli hay muchas sensaciones que vale la pena considerar y muchos misterios a resolver. el abrazo dle tango es uno de los mas bellos que conozco. saludos
At 18 abril, 2006 10:19, Solo en la Oscuridad
Tu post me a llamado la atencion de sobremanera, primero por "Abrazoterapia" siempre se siente bien darlos y recibirlos.
La imagen que la acompaña fue mi inspiracion para el nombre del blog ya que es una caricatura que me encanta de sobremanera.
En este mundo de hoy, en el cual están tan de moda las terapias de ayuda o de autoayuda, leyendo un libro que llego a mis manos por casualidad, encontré esta que me gusto mucho, la Terapia de los Abrazos, veamos en que consiste, aunque a primera vista, el nombre lo dice todo.
Ernesto
pues aqui te mando un SUPER ABRAZO!!!!!!!!!!!!, me lo devuelves? yo tambien los necesito...
Un besazo, ai no un abrazo.